2017年12月4日月曜日

年末年始の営業日について

いつもありがとうございます。
四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

年末年始は
2017年12月30日(土)から2018年1月10日(水)
までお休みをいただきます。

12月のご予約が7〜8割くらいでしょうか、埋まってまいりました。
(12月4日現在)
皆様に年内最後のメンテナンスに来ていただきたいので
お早めにご連絡くださいね。
お待ちしております。

何かと忙しい12月。
足元を温かく、おヘソの少し下の丹田を時々意識してお過ごしくださいね!

四ツ谷オステオパシースタジオ
渡邉


酉年から戌年へ。もうすぐバトンタッチなんて早すぎますよねー!





2017年11月19日日曜日

カラダを緩める

こんにちは、
四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

すっかり紅葉している四谷見附公園です。


11月は沢山の新しいクライアントさんとの出会いや
お久しぶりの方の来院などが続き、より新鮮な気持ちで過ごしております。

皆さんのカラダを診たり、お話を伺ってみると、
外側に力が入りすぎでいる方が多いですね。
姿勢でいうと、座っているときは丸くなっていて、立っているときは反っている。
丸くなっているか、反っているかのどちらか。
力が抜けすぎているか、入りすぎているかのどちらか。

カラダに症状がたくさんでいてる方で、食事に気をつけたり、
冷やさないように気をつけたり、色々頑張っているのに症状が良くならない、、初診では、そんなお話をよく伺います。

実際にカラダを診せていただくとカチンコチンの緊張状態、呼吸も浅く、循環も悪い状態で、まずはカラダを緩めないことには、そもそものカラダの機能が構造によって邪魔されている状態なのです。
まずは頑張ることをやめて、カラダを緩めに来てください。
話はそこからです!笑



11月のご予約がだいぶ埋まって参りました。
昨年の感じだと12月はご予約が集中しやすいです。
今年最後のメンテナンスお早めにご連絡ください。
どうぞ宜しくお願い致します!


四ツ谷オステオパシースタジオ
yotsuya-oste.com




2017年10月11日水曜日

ジャパン カレッジ オブ オステオパシー

こんにちは、四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

定休日の水曜は、母校の
ジャパン カレッジ オブ オステオパシー
で「リンパテクニック」の講師をしています。10月から半年間、後期の授業が始まりました。

テキストを作る所から始めているので、学生の時以来もんのすごく勉強しています、私。泣。笑。

以前学んだものがアップデートされていたり、分かったつもりでいたけれど深い所で理解できていなかったり色々な発見があります。
何かを深く学ぶって、時には苦しいけれど大きな所では とっても楽しいんですよね!

もともと講師業には全く興味がなかったので自信も無いし依頼をお断りしようかなーと薄く思っていましたが、自分の勉強のためだと思ってお受けしました。
良い機会だと思ってガリ勉の半年を送りたいと思います!笑
えいえいおー。

学び直して深みを帯びたものが、私の手から施術となってクライアントの皆さんのカラダに届きますように。


水曜、日曜の定休日を除いて、
月、火、木、金、土  は通常営業しております。

少し遅めの季節の変わり目、日によって気温が全然違いますねー、今年は。
風邪をひいている方も多いようです。

呼吸がカラダの隅々まで届くカラダに整えて、気持ちの良い姿勢で日々を過ごしたいですね。お手伝いします!


ミクニの金木犀が良い香りです♡




四ツ谷オステオパシースタジオ





2017年10月2日月曜日

秋ですね

四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

すっかり秋の空気ですね〜。
朝晩はひんやりする事も増えてきて、足の冷えから 朝方  足がつります、、とのご相談もポツポツ伺っております。
レッグウォーマーお勧めですよ〜。
飲み物も、冷たいものから温かいものへ、シャワーで済ませずに湯船に浸かって、ファッションだけでなく 身体も秋を意識してまいりましょう!



あきる野のコスモスが可愛かったです♡


食用のほおずき!美味しかった!

そして今年は、梨を沢山の方からいただきました〜。梨ってみずみずしくて最高に美味しいですよね、ご馳走様でした。


お庭の朝採れゴーヤ。ツヤツヤの凸凹。手に持っているだけでも生命力を感じます!香りも良い!パワフルー。いただくの楽しみー。




いつもありがとうございます。
では皆さま。
10月も張り切って参りましょう♡


四ツ谷オステオパシースタジオ




2017年9月6日水曜日

ダイアログ イン ザ ダーク

四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

先日【ダイアログ  イン  ザ  ダーク  】
diarogue in the dark に行ってきました。
残念ながら外苑前の会場は8月いっぱいで一旦クローズなのですが、ファイナルに参加する事ができました。


視覚障害のある暗闇エキスパートにアテンドしてもらって、純度100%の暗闇を体験する真っ暗闇エンターテイメント。

木の香りや水の音、ベンチがあったり、縁側からお部屋にあがったり、海の見える(見えないけど。笑)丘や暗闇カフェで飲食したり盛りだくさん。

暗闇では、視覚障害のあるアテンドさんと私達は普段と立場が逆転しています。
彼らは『目』以外の何かでモノを見ています。

私たちのアテンドをしてくれた女性のあだ名は「くらげちゃん」
くらげちゃんはとってもニュートラルで声が優しくて、暗闇の中で彼女の存在をどれだけ頼り、癒されたか。

初めましての方と一緒に体験した暗闇の世界は、最初超怖いけど どんどん安心してきてワクワクしてきました。見たものでジャッジしないし、されないから皆ーんな平等。

言葉にしないと伝わらないのでコミニケーションを丁寧に取りながら、お互いに触れて安心したり、教えたり教わったり。
そうだ、暗闇では人と人の距離感が変わるんですね。

ある人は、日本中が暗闇になれば良いのにって感想を述べていたそうです。
私は視覚で感じる美しいものも大好きだから それは寂しいんだけど、うん、分かる、そのくらい貴重で刺激的な人生初体験でした。

ヨーロッパでは子供達の教育プログラムに取り入れられてるんですって!



四ツ谷オステオパシスタジオ

2017年8月5日土曜日

上野 不忍池の蓮

おはようございます!
四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

お休みの水曜日、不忍池の蓮を見に行ってきましたー。
見頃でしたよ。
蓮はお昼には閉じてしまうので午前中がお勧めです。


綺麗ですね。


内部までじーっと。


葉は1枚1枚が大きいです!


手で何かを感じでみる。笑


朝露もキラキラ


お休みの午前中、お散歩に出かけてみてはいかがでしょうか♡



四ツ谷オステオパシースタジオ


2017年7月23日日曜日

ご無沙汰しております!

四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。
ブログを放置していてすみません!
日々施術に明け暮れておりました。
ご予約がいっぱいで当日のお問い合わせをお断りする日もあり申し訳ありません。
時間帯の希望がなければ比較的近い日にちでご案内できるのですが、午前中とか、最後の枠(18:30とか19:00とか)は早めにご連絡いただけると助かります!


この時期はエアコンで冷えている方が多いですね。
冷たいものをガブガブ飲んでいませんかー。
おへその辺りを触ってみると冷たーくなっていませんかー。
足先はどうですか、太ももは、お尻はどうですかー。
時々自分のカラダのあちこちを触ってみるの、お勧めです。
カラダに意識を向ける。
色んな発見があると思います。

それから施術の後の皮膚の感じ、質感、温度、柔らかさ、も、あちこち触って感じてみて欲しいです。

私も先日  凄く忙しくて疲れていた時に、お風呂に入りながらボディチェックしてみると、ミゾオチが硬くなっている事に気がつきました。
肋骨の下縁、横隔膜のラインに指が入りにくい。むむむー!ごめーん!と自分で緩めてみると、下半身への循環が再開通してカラダが温ーく緩みました。

どこに行ってもエアコンなので、いつの間にか冷えてしまってカラダが緊張したり強張っている事があります。
ご自分では不調と思っていなくても、定期的なボディチェックお勧めです!
カラダを整えて暑い夏を楽しみましょう!


最近ハマっているのは、『裸足で歩くこと』これは千葉の海ですが、近所の公園とか、どこでも、裸足で歩ける所では必ずやってます。
最高に気持ち良いです。
皆さんも是非やってみてください!
Down to earth 🌏



四ツ谷オステオパシースタジオ